Gran parte del entrenamiento se basa en el buen descanso y, una buena alimentación, tanto antes como después del ejercicio.

Aquí una interesante entrada detallándonos como evitar ciertos hábitos alimenticios después del ejercicio.

Saludos!

 

Vía: Cinco errores relacionados con la alimentación que no debes cometer al llegar de entrenar

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.