Hay ciertos alimentos muy recomendable una vez llegada la noche, otros, mejor evitarlos.
Entre ellos, como alimentos recomendados, se encuentra el pollo y el pavo, también unos 30grs de nueces. Y los que tendríamos que evitar, son los alimentos de comida rápida o procesada industrialmente.
Come sano y vivirás aún mejor.
Vía: Qué alimentos son mejores para la noche y cuáles hay que evitar
