¿Nos preocupamos realmente de lo que comemos?
La alimentación nos ayuda a recibir los nutrientes necesarios para afrontar todas las tareas que llevamos a cabo. Los alimentos que tomemos favorecerán que tengamos mayor predisposición al ejercicio físico, por ejemplo o a tener un mejor estado de ánimo.
Adecuar nuestra dieta a a las actividades que realizamos es imprescindible para saber qué necesitamos y poder dárselo a nuestro organismo.
