Hoy os queremos recordar la importancia de un buen desayuno, que nos aporte todo lo necesario para que nuestro metabolismo se ponga en marcha al empezar el día.
Deja prisa y pereza a un lado y dedica un tiempo a disfrutar de un completo y variado desayuno que te aporte energía en cuerpo y mente.
Hidratos de carbono complejos, fruta, proteínas y gasas saludables son los componentes principales que convertirán nuestro desayuno en una fuente de alimentos saludables, que nos llenará de energía durante toda la jornada.