Llegó septiembre. Volver de vacaciones implica sobrevivir al síndrome postvacacional, terminar la jornada intensiva y plantearse objetivos saludables. Ha llegado la época de cuidarse, de hacer ejercicio y de motivarse para cumplir propósitos.

Una de las tareas de la vuelta al cole que más quebraderos de cabeza conlleva es la de mentalizarse para volver a hacer deporte en general y visitar el gimnasio en particular. Después de semanas de relajación y sucumbiendo a caprichos, toca motivarse para volver a mantener la línea y retomar los hábitos saludables. ¿Cómo superar este reto y volver a hacer deporte después de las vacaciones? Los expertos de Kaiku Sin Lactosa comparten los consejos para ponerse cuanto antes a punto con la vuelta al cole.

Consejos para retomar sin excusas hábitos saludables

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