La espalda es una de las partes del cuerpo que más solemos involucrar en la mayoría de rutinas de entrenamiento. Esto, unido a la tensión del día a día y a las malas posturas, puede hacer que aparezcan los dolores de espalda y las molestias en esta zona. Por ello en este post queremos detenernos sobre todo en los ejercicios que nos ayudarán a cuidar la espalda, tanto de manera preventiva, como los ejercicios que serán más respetuosos con esta parte del cuerpo.

 

Artículo completo aquí

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.