Si eres de las que han decidido adoptar un estilo de vida saludable e incluir el deporte en tu día a día estás de enhorabuena, ya has logrado la parte más difícil, dar el paso. Sin embargo, para conseguir una silueta más esbelta y saludable no basta con machacarse en el gimnasio y olvidarse del resto, si de verdad quieres adelgazar una rutina \’fitness\’ no será lo único a lo que tendrás que recurrir para deshacerte de los kilos de más.
Te damos algunas claves de qué errores podrías estar cometiendo. Leer artículo completo