Los retos nos permiten mantener activos cuerpo y mente, pero hay que saber cómo afrontarlos. Kilómetros y kilómetros… Prepárate de la forma más adecuada y que nadie te pare. Artículo completo.
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Acorta los plazos de recuperación de tus lesiones. La ciencia nos descubre que nutrición y rehabilitación van de la mano. Leer artículo.
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El tipo de alimentación repercute en nuestro presente y en nuestro futuro. Comprar sano supone cocinar sano y comer sano, una inversión en nuestra salud para el resto de nuestra vida. Leer artículo completo.
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Las personas que sufren artritis reumatoide son más propensas a padecer gingivitis. Esto es lo que constatan diversos estudios elaborados por investigadores estadounidenses. Artículo completo.
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Sufrir lesiones nos predispone a sufrirlas de nuevo, por esto es tan importante respetar el proceso de recuperación. Leer artículo.
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Nace de principios médicos y biomecánicos, y está basado en el ejercicio en suspensión. Adapta este entrenamiento a tus necesidades, y a disfrutar con el deporte. Artículo completo.
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Para realizar cualquier rutina es imprescindible una buena motivación. La música motiva, ameniza y anima. Te ayuda a ir cumpliendo retos. Leer más.
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