Si ya has terminado tu periodo vacacional, o estás a punto de terminarlo, seguro que estás pensando cómo adaptarte de la mejor manera posible. En este artículo encontrarás una serie de consejos para afrontar la vuelta. Leer artículo completo
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Si tienes previsto viajar lejos este verano, te interesa este artículo sobre cómo evitar el jet lag. Aunque no a todas las personas les afecta igual, puedes minimizar los efectos. Lee el artículo completo.
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En verano es más difícil mantener la dieta. Salidas, chiringuitos,etc. Podemos seguir unas pequeñas pautas para no recuperar peso en estos días. Leer artículo completo.
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Todos sabemos que a la hora de perder peso, no hay nada milagrosos. Dieta saludable y actividad física es un tandem para conseguir nuestro objetivo. Incluso comiendo mucho, podemos adelgazar si hacemos ejercicio. Te lo contamos en el artículo completo.
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Con el calor, nada mejor que aprovechar lo buenos que nos trae el verano. Podemos aprovechar la piscina para realizar algunos entrenamientos, si quieres algunas ideas, lee artículo completo.
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Según el tipo de deporte que practiquemos, las lesiones pueden variar. La rodilla es una de las articulaciones que más lesiones sufren a causa del deporte. Podemos prevenirlas con determinados ejercicios de fortalecimiento. Si tienes una lesión, no dudes en contactar con nosotros. Somos especialistas en su
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Con el buen tiempo, llegan las temidas picaduras. Los mosquitos están en todas partes, si quieres evitarlos y conocer las sustancias que los repelen, lee este artículo.
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En veranos apetecen recetas frescas y ligeras. El calor se lleva mejor con este tipo de dieta. Te dejamos un as cuantas recetas en el artículo completo.
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En verano hay que ser muy precavido a la hora de salir a correr. El intenso calor puede influir en nuestra rutina y rendimiento. Para minimizar estos efectos, lee el artículo completo.
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Si comienzas tus vacaciones, no las empieces con mal pie. Echa un vistazo a los errores que no debes cometer. Lee el artículo completo.
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