PRÁCTICAS DEPORTIVAS Y CREATIVAS

PRÁCTICAS DEPORTIVAS Y CREATIVAS

No dejes que tus rutinas deportivas se conviertan en aburridos ejercicios que se repiten un día tras otro. Te traemos siete formas creativas para conseguir que el deporte sea creativo. Artículo completo.

Leer más

LOS BENEFICIOS DE PEDALEAR

LOS BENEFICIOS DE PEDALEAR

Una de las actividades más divertidas, pero que más esfuerzo requiere, es el spinnig. Descubre los beneficios de subir a la bici y pedalear sin parar. Leer artículo.

Leer más

COMBATE LAS AGUJETAS

COMBATE LAS AGUJETAS

Las agujetas son molestas y dolorosas. Conocer por qué aparecen y cómo podemos sobrellevarlas es fundamental para seguir los entrenamientos y alcanzar nuestros retos. Artículo completo.

Leer más

ENTRENA EN CASA

ENTRENA EN CASA

Te acercamos el gimnasio a casa con estos cuatro elementos que te ayudarán en tus rutinas. Recuerda siempre saber cuál es la forma correcta de ejecutar los ejercicios y la manera de no forzar. Artículo completo.

Leer más