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Mejorar la flexibilidad con estiramientos previene desequilibrios musculares que pueden acabar en lesiones. Prevenir antes que curar. Leer artículo.
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Pensamos que tras el esfuerzo que realizamos en el gimnasio nos merecemos una recompensa. No arruines tus esfuerzos. Cuida estas recompensas, y descubre en el artículo lo que no debes tomar después de las rutinas. Artículo completo.
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Las metas están hechas de sueños. Te traemos las 25 carreras en las que soñarás participar si practicas este deporte. Artículo completo.
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Ayudar a los compañeros a entrenar puede resultar complicado. Siempre tenemos que controlar la carga nosotros y no dejar que la ejecución recaiga en quien nos apoya. Artículo completo.
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Zancada, zapatillas… y también brazos. No pensamos en la importancia que tiene el braceo en la carrera, y sin embargo, es mucha. Te indicamos cómo conseguir una buena técnica. Leer artículo.
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Una semana después del cambio de hora, a algunos todavía nos cuesta ponernos en marcha. Estos pequeños consejos te ayudarán a superar la pereza y la nostalgia que provocan el otoño y su nuevo horario. Leer más.
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No dejes que pase más tiempo y ponte en marcha. Mejorar tu estilo de vida sólo depende de ti, pero nosotros te ayudamos. Leer artículo completo.
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¿Qué sabemos sobre la Fisioterapia y su acción? Muchas veces la información que manejamos es errónea y nos dejamos llevar sin atender a errores. Descúbrelo en el artículo completo.
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