CORE, EQUILIBRIO Y ESTABILIDAD

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Es una de las zonas de las que más se habla y en las que más se trabaja en las rutinas. Desde el core parten todos los movimientos que realizamos, supone estabilidad y equilibrio. Leer artículo completo.

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EVITA LESIONES

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Algunos comportamientos o actividades propician lesiones. Malas costumbres que debes tener en cuenta para prevenir riesgos en el deporte. Leer artículo.

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Conoce hoy los deportes con los que más grasa podrás quemar. Ejercicio y entretenimiento que te aportarán salud y bienestar. Elige uno, todos te ponen en forma. Descubre los 8 deportes.

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Una de las actividades físicas más completas es la natación. Deporte de bajo riesgo y poco agresivo, es de fácil aprendizaje y desarrollo. Sumérgete en los beneficios del agua. Leer más.

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